如何防守篮球急停球,如何防守篮球急停球视频

1、打篮球时怎么防守急停跳投?

1、想急停跳投时，如果遭到对方严防死守，可以巧妙的运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投，向右前猛的突破后，突然变向把球拉回来，急停跳投后出手稳稳命中。

2、对方后卫，在3秒区后控球，采取半蹲的状态，要集中注意力，要做到别人急停跳投你的手最起码要遮住他的眼睛，最好能盖；还要做到别人突破，你能迅速回防。

3、在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

2、1.篮球防守的脚步动作有哪些?(5种以上)2.篮球中的急停包括哪些?(2种...

跳投动作方法较多，有结合假动作的原地跳投、接球急停跳投、运球急停跳投、运球中贴身跳投（贴紧防守人不使对方起跳封盖）、转身跳投、侧跨步跳投、跳起后仰投篮、跳起空中换手投篮等等(图1[跳投——投篮技术])。

抱头滑步。它的目的是检查防守人的防守姿态和他的基本脚步动作。为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。

（3）移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。

起动：队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的方法。变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

3、打篮球运球中,怎样才能做到急起急停运球?

动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。

运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。

方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。

在篮球技术中，当进攻方有球突破运球时，摆脱防守方的近距离防守是一种常见而有效的方法。省课本上对动作方法的描述是：运球时膝盖弯曲，重心降低，前脚趾头朝向侧面，便于刹车。

急停急起首先要有一个基本要点，就是运球，运球要熟练，有球感才行，练习没有捷径，就是多拍。有了运球基础，就是技巧了，急停急起是一个变速的过程，要点就是控制好重心，重心控制最好的办法就是降低和提高自己的重心。

运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。 动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。

4、运球急停技术要点有哪些?

1、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。

2、急停：在行进中，用脚尖着地，同时将身体重心向前倾斜，这样可以更快地停下来并保持身体的平衡。 急起：在急停后，用脚尖着地，同时将身体重心向前倾斜，这样可以更快地加速并保持身体的平衡。

3、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

4、技术技巧 急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。