篮球前锋如何练防守,篮球前锋的打法

1、我是一个小前锋,刚学篮球不久,在场上经常搞不清状况,想知道该如何做好...

1、无论是什么位置都好，一定要跟好人，防守好了才有进攻的机会。各个位置主要的进攻模式，PG（控球后卫）：运球，突破，外线投篮和助攻。SG（得分后卫）：外线投篮，突破。SF（小前锋）：突破上篮，外线好可以投外线。

2、至于小前锋怎么练习，我建议你还是多练习带球上篮，要有相当高的熟练度，长久如此让身体拥有记忆性，在任何角度，任何位置，都能让球出手后，按照自己设想的路线落入篮筐。

3、，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的最好选择，很多时候都是你在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。4，跑快攻：不用说了，如果你们的板抢得好，你也得快下。

2、小前锋要怎么锻炼和怎么攻防。

例如，当一个小前锋和一个防守队员比赛时，他可以利用自己的体力来无球跑动。一旦他找到合适的机会，他就可以直接用他的击球技巧躲避对方球员。然后你可以直接从空位射击，命中率会相对较高。

在场上打球，一般都是人盯人，这样，你打球的时候尽全力去防守跟你对位的人或者尽全力从你对手头上得分就OK了，经常打球，每次打球都尽自己所能去打，去对抗，这样你会进步很快的。

需要练习爆发力，接到球的一瞬间就开始动作，并争取得分。需要练习速度，投篮要快，上篮要快，得分要干净利落。

3、◎_◎街头篮球前锋新手怎样才能加强防守啊

1、这样就算你抢断不到，也不至于说因为抢断而防守失误。尽量逼停对手不要老想着抢断。逼停对手才是最合适的防守方法。怎么逼停对手呢？那么就要有预判啦。

2、在防sg pg的方面，要注意小心被晕倒，当pg sg开始过人的时候尽量离他门2步左右，只要你不晕，依sf的速度来说，在内圈完全不会漏人，依小前的弹跳和盖帽完全可以在2步范围左右封盖3分当。

3、在对方投篮的时候要尽量的制造干扰，不强求封盖，单球起到干扰，最好的就是封住眼睛。

4、利用盯防开场对位的时候，我们不能急，我们可以按住功能键的盯防，这样人物会自动盯防住对方的球员，让自己的球员跟对方的球员保持一定的距离，这样一旦对方球员展开技能晃开的时候我们不会第一时间被甩掉。

5、先说防守吧。防守最基本的当然是卡位了。还有干扰，再下来是盖帽了。我们要怎样选择这3种防守方法呢。基本的原则就是哪个能对球队带来最大好处，用哪个。

4、如何提高防守能力(大前锋)

提高防守能力步骤： 首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴著防守球员，边防边注意球的动向。

要提高防守还需要提高自己的力量，要常进行手臂和脚部力量练习。要想有更好的补防，弹跳是基础。

现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。

意识。或者说是态度。防守没有好与差，只有懒惰与积极。懒惰的防守不但会影响整个球队的防守体系，而且会影响他们的心态。

5、小前锋应该如何训练自己的防守能力?

首先要有良好的体型与速度；第他有控球、传球能力；第他能运球过人切入或空手切入接球上篮得分；第他有外线长射的能力；第他在必要时能在禁区单打，破坏之能力。总而言之，他似乎是无所不能的全能球员。

小前锋都是速度很快的，同时也有能力依靠打法和运球，他们必须学会在球场上灵活运用他们。例如，当一个小前锋和一个防守队员比赛时，他可以利用自己的体力来无球跑动。

他在空中的时候不能压他，遮挡视线可以。另外，你想当一个强悍的小前锋就必须把身体练结实，其次再把投篮和无球跑动的意识，这样你就可以在你们那混了。

可以撞倒进攻方的过人。当进攻方过人时，当他过人动作结束时你正好用卡位技能挡在那，就有很大机率把他撞倒。可以有效的延缓对方内线球员进入篮下的时间。

我觉得，你刚学篮球，不要以一个小前锋的定位来打球、来练习、来学习，除非你有专业的教练指导，有系统的训练。。

，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。2，快速的奔跑能力。

6、如何防守速度快的前锋?

不要看他的身体和脚，因为速度快的球员在变向或者启动的时候一般都会有身体的假动作，就盯着球。侧身和球保持一定的举例（这距离比较讲究，不是一米，也不是两米，而是你出脚用脚尖刚好能捅掉他球的距离）。

防守思路：提前预判对方的动作意图，做到球过人不过，或者人过球不过。防守位置：防守时不能贴得太近，卡住内线尽量让对方从外线带球。

小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。

就意思一下 参与第一了！！另外1楼说的也很有道理。