多人如何防守篮球,篮球多人怎么玩

1、打篮球怎么防守

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的最佳时机。

但一定要动作突然快速，注意保持身体平衡，避免犯规，并且手、脚和身体要善于做补偿动作；凡是对手投篮时，都要伸臂干扰或跳起封盖；当对手刚接到球时，要及时抢占合理的防守位置，做到“球到人到”。

篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。

2、篮球三人如何防守?

1、其实三人篮球赛中是不适合用联防战术的。联防战术最基本的要领就是：球员呈扇面防守 在防守过程中无论攻方球员如何跑动都要在防守端形成局部二防一。

2、你要注意一个非常重要的地方：就是与他的距离。如果你隔得远，他上来就投；如果贴身，他一个摆脱就进去了。那到底隔多远？告诉你啊，要隔上1米左右，并且双手贴着他，进行骚扰防守。

3、进攻从挡拆打起，适用于各种比赛。反跑也很关键。如果移动速度慢可能会吃亏。死打对方弱点 防守正常1对1，遇挡拆跟防还是换防就看你们默契了，也可以定死遇挡拆就换。

4、一般情况下，没有通过特别训练的，一般不提倡联防。

5、切不可收缩防线！一定要有压迫式的防守。3V3如果没有明星级球员的话，队员们一定不要飘在外线，这样你一辈子也不会的分的！一定要有力量型球员下到低位拿球进攻或者策应。如果投篮实在太差，就打内传内配合上篮。谢谢。

3、打篮球时怎么突破多人防守?

变阵盯人防守 当进攻人员有意识的用快速来回传球的手法破解联防的时候，可以在防守中锋的一声令下后，立即展开人盯人的防守。如果变形的好，在变形的过程就能断下传球，并实施快攻。

打篮球时被两个人防着碰不着球，可以多与队友进行交流多打一些战术挡拆一下顺等 利用队友之间的配合进行突破。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

合球第一步对抗最大的特性就是能够以小博大。当我们在突破的时候，注意我们一定要合理的使用我们的肩膀去和对方的防守人进行对抗，不过我们要记住在篮球规则不能过分的沉肩架肘。

4、打篮球时多人防守怎么办?

1、防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

2、因此，当遭遇人盯人的时候，可以选择与队友配合，适当的打挡拆和空切，通过球的传递来完成进攻的渗透，进而达到上篮的目的。

3、他们不是不想，是真的很难，国际篮球规则没有防守三秒，对防突破简直简单得很，在这种规则下，詹姆斯那种身体都很难进去。

4、防守者没身高没弹跳，直接干拔出手就可以了。防守者身体素质和你差不多，可以选择简单的身体对抗或者假动作后出手。防守者比你高大，或者跳得高，可以先做投篮假动作，再投篮或者造犯规。

5、，你过掉人以后不用一定选择上篮，观察对方位置后再选择攻击的方式（上篮 投篮 分球等，具体就要经验了，这教不了，教了也学不了）2，这非常简单，用背靠着运球往内压（背打），但要注意有别的人过来偷球。