篮球防守时如何跑位正确,篮球防守时如何跑位正确视频

1、篮球中控球后卫在比赛中应该如何跑位?

外线跑位 一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

（1）控球后卫可在队友掩护后突破内线上篮的分。（2）在突破后，出手角度被封时，可采取分球（突破分球），助攻队友得分。（3）可利用队友掩护配合，溜底线回高角度进行中远距离投篮。

或者是溜底线跑。在外线跑位时要做好切入的准备。 总之就是要不停的跑动，要牵制着对手。但是不要乱跑，要明确。

一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

2、打篮球时后卫怎么跑位

后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。

篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。①无球跑位 ②拿球跑位 ③球出手跑位 ④防守跑位 注意对方的反跑，一定要跟紧，如果不是正对着对方进攻球员。

一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

当后卫拿球时对方前锋上前压迫，通常情况下他能做的就是把球向回传。当本方控球时要尽量保持最大的接球距离。同时还要能够接到球。如果你站的太远就不能接到这个球，这样太危险了。需要去判断合理的距离。

团队配合跑位的表现形式，在进攻时是以精确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或大或小的空挡。在防守时是以补防，换防，破坏对手档差等方式来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和防守率。

3、篮球该怎么跑位?

反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

外线跑位 一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

篮球怎样进行跑位 外线跑位 一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

4、打篮球的时候如何灵活地防守走位?

通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。减慢攻守速度练习及提高练习难度，纠正防守时重心太高，纠正不能观察、判断对手的进攻意图等错误。

防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方变相时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

5、篮球跑位技巧

外线跑位 一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

跑位的方法通常有两种，第一种先作掩护，在对方球员中穿插，反跑，然后在跑动过程中创造外线空档机会，但注意千万别跑进限制区，不然会被罚球。

圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧，一个球员在一个端线忽然启动，开始加速向另一个端线绕圈跑位，这个跑动最大的好处是可以打乱对方的防守节奏，得到自己最佳的投篮机会。

6、篮球基本的跑位技巧

转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

外线跑位 一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧，一个球员在一个端线忽然启动，开始加速向另一个端线绕圈跑位，这个跑动最大的好处是可以打乱对方的防守节奏，得到自己最佳的投篮机会。