篮球常见的犯规防守方法的简单介绍

1、打篮球防守犯规有哪些?

防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。

犯规种类：用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

推人犯规：进攻方在运球的过程中，如果防守方用手去推动进攻球员的身体，使得球员摔倒或身体发生强行移动的话就算犯规。

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进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。

撞人是有球或无球的队员推进或移动到对方队员躯干上的非法身体接触。 39 阻挡 阻挡是阻碍有球或无球对方队员行进的非法的身体接触。 如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则他发生了一起阻挡犯规。

2、篮球中防守队员防守技巧有哪些呢?应该怎么做呢?

1、首先建立正确的防守概念(通过讲解、演示等等)；明确防守基本要求，思想重视、行动积极。通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。

2、(二)防守有球队员防持球队员防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。

3、防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。

4、篮球中的防守是比较关键的，往往是到比赛最后的关键时刻，如果防守成功就意味着胜利了。防守有很多的技巧，我尽可能的把知道的技巧分享给大家，希望对大家有所帮助。摆正防守姿势。

5、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

6、实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。

3、篮球犯规方式

侵人犯规。无论是活球还是死球的情况下，双方球员身体接触都是犯规。

侵人犯规：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。

犯规，分一级、二级 违例：这些违反篮球规则，但不属于犯规。

打手犯规 打手犯规是篮球比赛最常见的犯规方式，指的是球员在运球、上篮、投篮的过程中，防守球员为了抢球，无意或有意击打到进攻球员的手，破坏进攻球员的动作，则为打手犯规。

个人犯规：球员与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。打手犯规：篮球运动员在运球或三步上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

打篮球的基本犯规有打手犯规、阻挡犯规、技术犯规和违体犯规，其中违体犯规是FIBA的叫法，在NBA当中这种犯规被称为恶意犯规，对此还有专门的分级制度进行判罚。

4、篮球的防守犯规有哪些

1、⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

2、防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。

3、犯规种类：用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

5、30种篮球犯规动作

1、篮球场上常见的30种犯规：打手犯规、推人犯规、进攻侵人犯规、技术犯规、违反体育道德犯规等等。

2、(一)运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者「将球收起」；却因故，再进行第二次运球，称之二次运球。

3、双手握拳，拳眼向上，同时大拇指伸出，两臂向前，这是争球。违例包括3秒，5秒，8秒，24秒违例；走步违例；回线违例；罚球违例；踢球或拳击球违例；二次运球违例。具体的你再通过一些比赛视频，看看国际篮球裁判的手势。

4、打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

5、双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。 暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。

6、带球撞人是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

6、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?

防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，也叫阻挡犯规。犯规种类：用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例。（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。

篮球比篮球比赛中，防守犯规包括很多层面，这一点需要具体的来进行一个说明。