投篮老是投偏三不沾怎么办,投篮总是三不沾怎么办

本文目录一览：

• 1、我投三分经常三不沾或打铁怎么怎么才能不投三不沾?
• 2、为什么我投篮总三不沾
• 3、投三分容易磕前框和三不沾是什么原因有什么改进的方法吗
• 4、我打篮球投三分老三不沾,力量不足,要怎么样提高三分水平
• 5、为什么我投三分球老是三不沾?如何练习三分球

1、我投三分经常三不沾或打铁怎么怎么才能不投三不沾?

三分球如果能天天训 练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间 来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。

把握好出手的感觉，投三分一定要有弧度。先从三分线内一步或者内两步练习投篮。另外要加强力量的练习。

我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

你投三不沾应该包括以下原因，一是你的臂力和腕力不够，中国人普遍上肢力量不足，建议你多锻炼上肢力量，如果你打打篮球仅仅是为了娱乐的话，那就别因为打篮球而耽误其他事。

2、为什么我投篮总三不沾

1、投篮三不沾说明力度、协调性与准度不够，要加强训练：1针对力度不够，要强化自己的练习强度。

2、其次，看你三不沾个人觉得你可能手腕的力度掌握不好，建议平时多在篮下砸砸板，掌握好手腕力度。

3、投三分总是三不沾的原因可能是身体上的姿势做到了，手上的动作也做到了，但是胳膊、手腕、手指的力量不够。因为投篮的时候需要用手臂的力量、手腕的力量将球投出去，出手的瞬间，用手指拨动球。

4、有许多因素会导致篮球三不沾，其中之一是技术问题。如果一个球员没有足够的技术能力，比如说投篮的姿势不正确或投篮的力量过大或过小，就会导致球没有命中。

5、其实投篮投进去不是一时半会就能练成了，需要长期坚持。

6、第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后 通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

3、投三分容易磕前框和三不沾是什么原因有什么改进的方法吗

1、第一不沾：不沾板 不沾板是实现\三不沾\中最容易的一个要点。许多球员在投篮时会故意将球弹到篮板上，试图通过反弹来将球射进篮筐。然而，这种方法其实并不可靠，很容易导致投篮失误。

2、从实务上当然是弊多于利的；一则，此投篮的轨迹会偏移，二则投篮不进的时候，比较不容易滚进（有旋转会改变反射角），三是，这种不旋转投法，遇到户外产生逆风时候，投篮幅度很难控制。 4。

3、三不沾，又可以称为空气球、篮外大空心，英文名字Airball，简单理解就是投出去的篮球没有沾到篮板、没有沾到篮筐，也没有沾到篮网，因此称三不沾。

4、远距离投篮也是有技巧的，一般远距离投篮可能会出现投篮力量不太够，出现球磕前框沿或是三不沾，这种情况你在做远距离投篮练习时可以稍微弯曲膝盖，在投篮一瞬间利用腿部绷直蹬地的力量弥补上肢力量不足的缺陷。

4、我打篮球投三分老三不沾,力量不足,要怎么样提高三分水平

捕捉投篮机会，拉出空间，果断出手，这是提高投篮命中率的绝招。3针对准度不够，多练习增加自信心。

提高协调性：除了力量，协调性也很重要。通过练习一些基本的运球和投篮动作，可以提高您的协调性和技能水平，从而更好地控制球并投出更准确的篮球。 正确的技巧：学习正确的投篮技巧可以帮助您更准确地投篮。

基本上脚后跟已经贴到三分线了。打篮球的人都知道，这一小步距离，往往就投不到地方。等你在这个距离投篮能够轻松到篮筐，就可以适当尝试三分线外出手了。

注意宁高不低，增加打板进篮的 机会。 平时要把投篮姿势练好，这个很难讲清楚，就是投出去的球要感觉是用身体的力量投出去的，而不是用手臂的力量，另外五个点勤加练习，每天投中50个，坚持一个月会大有长进。

投三分球主要依靠的还是手腕的力量。恩如果你想投篮球投到不沾边那么就要加强你手腕的力量的，提高。不仅在手腕上的力量了极高而且在身体的协调性上也要加强。

5、为什么我投三分球老是三不沾?如何练习三分球

感觉力气不够，动作变形缺乏稳定性，顶多算是把球扔出去而已。这样命中率自然也就没办法保证。

投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

第一：保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。