有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协呼叫力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
双手胸前投篮 这种投篮姿势虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。
进入西决了,不要因为自己的不冷静,给球队伤害!前面拼得很,后面个个腿软。比命中率低和更低 很明显,快船第四节可用之人不多,缺少单打的点,不然随便中多两球就反超了。
在第五场比赛中,太阳终于迎来了一场胜利。这场比赛中,太阳的防守非常出色,限制了快船的得分。狄龙得到了23分和6个篮板,布克也有22分和7个篮板的表现。快船方面,伦纳德得到了23分和9个篮板,但是并没有阻止太阳的胜利。
太阳感觉本场比赛全员不在状态,不再是团队篮球,蒙蒂的球员轮换也是问题,末节追到4分,不换主力导致分差再度被拉开,防守方面当弱点被打时,没有做出改变,让莫里斯和考辛斯越打越顺手,调整不够及时。
1、个子小投篮姿势不能那么固定~ 不过保罗确实很帅。
2、投篮 由于保罗较矮,所以他出手点较高,右手肘有些向外,呈70度左右的样子。
3、这能提供更稳定的双脚支撑,同时身体轻微的左倾可以平衡身体在跳投时的重心。这是由于右手肩上投篮时身体重心会偏右。
4、与德罗赞一样,保罗也是现役少有的以中投为主要得分手段的球员,我们经常可以看见他用一手无解小打大中投来军训对手大中锋。
5、压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1,采用单手肩上投篮。2,投篮练习应该循序渐进,由近到远,同时注意上下肢力量的练习。