1、你们卧推,硬拉深蹲时的重量算不算上杠铃杆1、深蹲重量杠铃杆算不1是要算上杆的重量，标准一般15公斤-20公斤。但是一般健身房的都不标准，要打个折扣，实际在15-15公斤之间。2、算。所有的重量里面，全是算杆子的重量的，没有人是只算片的重量的，这是最基本...