1、人一天吃多少肉类才合适1、牛肉200-250克，猪肉不高于400克。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。2、一两瘦肉是基础数量，但总量一般不要超过三两。肉是人类的必备食物...