1、打篮球怎样通过看防守者的腰来看防守者的重心1、所以重点是看脚步的，肩膀的观察只是对他出手的一种预判或者有意识的引导对方进攻方向的，那也是更好的为了你的防守的表现动作。打篮球时运球队员突破时，能伸开手挡防守队员吗？防守，要求重心降低，双腿半蹲，两手张开。...